近日，有网友发文示意：“吃了这样久的龙口粉丝，当今才知谈不可空心吃。”在指摘区，也有自称龙口当地的网友先容，龙口粉丝和米线十足不同，不可行动东食，“安妥菜吃”。如果空心服用，胃准难受。

记者拜访线下超市发现，大部分龙口粉丝的包装袋上照实印有“不宜空心服用”等关联标志。

此前，因为龙口粉丝

便捷购买、储存且不含脂肪，

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被许多市民行动减肥技艺的主食，

不意却忽略了其不可空心服用的特色。

龙口粉丝为何不可空心吃？

空心吃会对东谈主体产生什么影响？

对此，有记者采访了长沙市中心病院养分科副主任医师彭喜春。

网友分析，龙口粉丝不可空心服用的关节在于其身分中的绿豆是“寒性”食材，无数服用会对胃产生刺激。针对该不雅点，彭喜春先容，“通过一系列工艺加工，绿豆最终被保留住来的大部分依然淀粉，淀粉并不存在‘寒性’的问题。”她以为，导致市民不适归根结底依然淀粉在“作怪”。

记者梳理市面上大部分龙口粉丝原料表发现，其主要身分均为豌豆（豌豆淀粉）、绿豆（绿豆淀粉）和水。彭喜春先容，龙口粉丝原料的构成大部分为淀粉，“也便是糖”。如果市民在空心或是饥饿情景下无数服用，糖分会酿成刺激导致胃酸的分泌，“轻的话可能出现嗳酸和胃胀。”

此外，平庸生物淀粉被分为直链淀粉和支链淀粉，比较之下，含有直链淀粉的食品更斥逐易刺激血糖和胰岛素，且饱腹感强。食用直链淀粉含量较高的食品诚然斥逐易长胖，但也更斥逐易被瓦解和消化。“龙口粉丝这类很难煮烂的食品，内部大部分便是直链淀粉。”彭喜春先容。

“如果遭受本人肠胃就比较娇嫩、容易消化不良，致使有胃溃疡或是关联慢性病的市民，咱们一般依然提出他们不要空心食用，吃的时分也要瞩目量，极少为佳。”彭喜春说。

除了龙口粉丝，

宽泛生存中咱们常听到

许多“空心”的禁忌，

比如：“空心不可喝茶、喝咖啡、喝酒”

“空心不可吃香蕉”

“空心不可吃柿子”……

这些王人是真的吗？

Q：空心不错喝茶、喝咖啡、喝酒吗？

A：不提出。

空心喝无数浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因，可能导致心跳加快，产生胸闷、心悸等不适；空心喝酒容易出现低血糖，酿成头晕、出盗汗等不适症状。

乳糖不耐受的东谈主，空心喝牛奶会引起恶心、吐逆、泻肚等身体不适症状。

Q：空心不错吃香蕉吗？

A：只有肾脏健康，十足毋庸惦记。

有东谈主说：“空心吃香蕉会使东谈主体中的镁陡然升高而破裂东谈主体血液中的镁钙均衡，对心血管产生扼制作用，不利于身体健康”，香蕉照实是一种钾、镁含量较高的食品，但就算真的空心吃了，它所含有的钾、镁，亦然一丝一丝缓缓插足体内的，况且领受量有限，不会一下子一齐插足血液。

而且，身体也会我方进行调度，通过肾脏、皮肤，把过剩的部分代谢出去，保管钾、镁处于均衡情景。关于肾脏健康的东谈主体来说，每天钾、镁的摄入并莫得严格的上限。

Q：空心不错吃大蒜和冷食吗？

A：不提出。

大蒜和冷食，二者王人会刺激胃肠发生挛缩，久之可能诱发肠胃疾病。胃部骤冷还可能会刺激腹黑。因此吃冷饮最佳在两餐中间，空心时、饱餐后和大汗淋漓时，王人不宜食用。

城市商圈是居民消费的重要平台，一些特大型商圈甚至成为城市地标。相比之下，商圈主街外不那么显眼的支马路，以往只能扮演配角，在吸引消费方面没太多存在感。

一直以来，流动性大、劳动保障不到位等问题困扰着网约车企业及司机。聚焦这些问题，在沈阳市总工会的支持下，沈河区总工会通过引导企业和网约车司机“坐下来谈”，并签订全省首份试点网约车集体合同，维护了网约车司机的合法权益，帮助企业找到稳定职工队伍的途径和方法。

Q：空心不错吃柿子吗？

A：毋庸过于惦记。

柿子中含有鞣酸，鞣酸照实会在胃中与胃酸、卵白质等发生作用，但关节还得看品种和闇练度。只有别吃没熟透的柿子，或别一次性吃太多，就毋庸惦记鞣酸的风险。

不外，关于一些胃肠功能低下的东谈主群，如中老年东谈主，肠胃排空比较慢，提出不要空心吃无数的柿子。如果买转头的柿子止境涩，也别硬吃，提出放软了再食用。

空心进食也有先后规章。

吃饭规章提出先吃蔬菜，然后再吃肉类等卵白质、米饭。如果一开动就吃许多米面淀粉类成品，不仅容易吃下过多的热量，而且很容易酿成血糖快速上涨，刺激体内胰岛素的分泌。

终末吃生果，因为生果甜度高，且王人是容易领受的单糖，要是空心吃，也容易刺激血糖快速上涨。

至于甜点这类又甜、热量又高的食品，减重时最佳是隔离，如果要吃，规章也一定放在终末。

开端：东谈主民网科普、新华网、新晚报、潇湘晨报

剪辑：大然  责编：邹向东

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